Juustoseiti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		200g	155kcal	35.1g	0g	1.4g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		250g	300kcal	8.5g	9g	25g	0g
Suola, annos 3g		3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		35g	10kcal	0.5g	1.7g	0.1g	0.6g
	Annoskoko tuplana	976g	929kcal	88.2g	21.4g	53g	1.2g
	Valittu annoskoko	488g	465kcal	44.1g	10.7g	26.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	244g	232kcal	22.1g	5.4g	13.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9g	2.2g	5.4g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu