Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, Kevyt | 20g | 9kcal | 0.6g | 1g | 0.3g | 0g | |
Korppujauho (X-tra) | 10g | 38kcal | 1.3g | 7.6g | 0.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 30g | 43kcal | 3.7g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
Porkkana | 40g | 13kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 1g | |
Lanttu | 20g | 5.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
Palsternakka | 20g | 13kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 30g | 78kcal | 9g | 0.6g | 4.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 45kcal | 1.3g | 9.1g | 0.2g | 0.5g | |
Voi | 5g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 402g | 569kcal | 33.6g | 49.4g | 25.4g | 6.2g | |
Valittu annoskoko | 201g | 284kcal | 16.8g | 24.7g | 12.7g | 3.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 101g | 142kcal | 8.4g | 12.4g | 6.4g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 8.4g | 12.3g | 6.3g | 1.5g |