Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, Kevyt | 40g | 18kcal | 1.3g | 1.9g | 0.6g | 0g | |
Korppujauho (X-tra) | 20g | 76kcal | 2.6g | 15.1g | 0.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 60g | 85kcal | 7.5g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
Porkkana | 80g | 26kcal | 0.5g | 4.4g | 0.2g | 2g | |
Lanttu | 40g | 12kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
Palsternakka | 40g | 25kcal | 0.2g | 4.7g | 0.2g | 1.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 60g | 156kcal | 17.9g | 1.2g | 9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 26g | 89kcal | 2.6g | 18.1g | 0.3g | 0.9g | |
Voi | 10g | 72kcal | 0.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 804g | 1138kcal | 67g | 98g | 50g | 12g | |
Valittu annoskoko | 402g | 569kcal | 33.5g | 49g | 25g | 6g | |
Annoskoko puolitettuna | 201g | 285kcal | 16.8g | 24.5g | 12.5g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.3g | 12.2g | 6.2g | 1.5g |