Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, Kevyt | 47g | 21kcal | 1.5g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
Korppujauho (X-tra) | 23g | 88kcal | 3g | 17.7g | 0.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 70g | 100kcal | 8.7g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
Porkkana | 93g | 30kcal | 0.6g | 5.2g | 0.2g | 2.4g | |
Lanttu | 47g | 13kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 0.8g | |
Palsternakka | 47g | 30kcal | 0.2g | 5.5g | 0.2g | 2.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.5kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 70g | 181kcal | 20.9g | 1.4g | 10.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 104kcal | 3.1g | 21.2g | 0.4g | 1.1g | |
Voi | 12g | 84kcal | 0.1g | 0g | 9.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 938g | 1327kcal | 78.4g | 114.8g | 58.8g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 469g | 664kcal | 39.2g | 57.4g | 29.4g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 235g | 332kcal | 19.6g | 28.7g | 14.7g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 8.4g | 12.2g | 6.3g | 1.5g |