Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, Kevyt | 50g | 23kcal | 1.6g | 2.4g | 0.8g | 0g | |
Korppujauho (X-tra) | 25g | 95kcal | 3.3g | 19g | 0.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 75g | 107kcal | 9.4g | 0.2g | 7.7g | 0g | |
Porkkana | 100g | 33kcal | 0.6g | 5.6g | 0.2g | 2.5g | |
Lanttu | 50g | 14kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 0.9g | |
Palsternakka | 50g | 32kcal | 0.3g | 5.9g | 0.2g | 2.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Oregano, kuivattu | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 75g | 195kcal | 22.5g | 1.5g | 11.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 112kcal | 3.3g | 22.8g | 0.4g | 1.1g | |
Voi | 13g | 91kcal | 0.1g | 0.1g | 10.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1009g | 1427kcal | 84.6g | 123.6g | 63g | 15g | |
Valittu annoskoko | 504g | 714kcal | 42.3g | 61.8g | 31.5g | 7.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 252g | 357kcal | 21.2g | 30.9g | 15.8g | 3.8g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.4g | 12.3g | 6.2g | 1.5g |