Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, Kevyt | 60g | 28kcal | 1.9g | 2.9g | 0.9g | 0g | |
Korppujauho (X-tra) | 30g | 114kcal | 3.9g | 22.7g | 0.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 90g | 128kcal | 11.2g | 0.3g | 9.2g | 0g | |
Porkkana | 120g | 39kcal | 0.7g | 6.6g | 0.2g | 3g | |
Lanttu | 60g | 17kcal | 0.6g | 2.8g | 0.2g | 1.1g | |
Palsternakka | 60g | 38kcal | 0.3g | 7.1g | 0.2g | 2.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
Oregano, kuivattu | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.4g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 90g | 233kcal | 26.9g | 1.8g | 13.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 39g | 133kcal | 4g | 27.2g | 0.5g | 1.4g | |
Voi | 15g | 108kcal | 0.2g | 0.1g | 12.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1206g | 1706kcal | 101g | 147.8g | 75.2g | 18.2g | |
Valittu annoskoko | 603g | 853kcal | 50.5g | 73.9g | 37.6g | 9.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 302g | 427kcal | 25.3g | 37g | 18.8g | 4.6g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.4g | 12.3g | 6.2g | 1.5g |