Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 800g | 1032kcal | 33.6g | 40.8g | 80g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 250g | 163kcal | 27.5g | 10.5g | 0.8g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 90g | 288kcal | 13.5g | 42.3g | 7.2g | 16.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 325g | 1115kcal | 33.1g | 227.5g | 3.9g | 11.4g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2966g | 5248kcal | 217g | 653.6g | 183.8g | 55.4g | |
| Valittu annoskoko | 1483g | 2624kcal | 108.5g | 326.8g | 91.9g | 27.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 742g | 1312kcal | 54.3g | 163.4g | 46g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.3g | 22g | 6.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu