Broilerikiusaus
Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen
Ruskista kanat
Sekoita peruna-sipulisekoitus ja kanat uunivuokaan.
Sekoita creme bonjour ja kerma, lisää joukkoon 1½ rkl kanafondia (tai liemikuutio) kaada seos laatikon päälle.
Paista noin tunti, muista välillä sekoittaa kiusausta jotta se paistuu tasaiseisti ja päälimmäiset perunat eivät pala koviksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Pe0ksi
Ruskista kanat
Sekoita peruna-sipulisekoitus ja kanat uunivuokaan.
Sekoita creme bonjour ja kerma, lisää joukkoon 1½ rkl kanafondia (tai liemikuutio) kaada seos laatikon päälle.
Paista noin tunti, muista välillä sekoittaa kiusausta jotta se paistuu tasaiseisti ja päälimmäiset perunat eivät pala koviksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Pe0ksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 562g | 337kcal | 5.6g | 25.3g | 22.5g | 3.4g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1124g | 804kcal | 20.5g | 162.2g | 2.2g | 12g | |
| Kananpojan fileesuikaleet CURRY (Kariniemen), annos 100g | 899g | 989kcal | 179.9g | 0g | 27g | 0g | |
| Creme Bonjour Romeo Paprika- Chili tuorejuusto | 337g | 573kcal | 23.6g | 3.4g | 50.6g | 2.4g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 56g | 42kcal | 2.2g | 4.5g | 1.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5958g | 5493kcal | 463.6g | 390.8g | 208g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 2979g | 2746kcal | 231.8g | 195.4g | 104g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1490g | 1373kcal | 115.9g | 97.7g | 52g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.8g | 6.6g | 3.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu