Broilerikiusaus
Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen
Ruskista kanat
Sekoita peruna-sipulisekoitus ja kanat uunivuokaan.
Sekoita creme bonjour ja kerma, lisää joukkoon 1½ rkl kanafondia (tai liemikuutio) kaada seos laatikon päälle.
Paista noin tunti, muista välillä sekoittaa kiusausta jotta se paistuu tasaiseisti ja päälimmäiset perunat eivät pala koviksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Pe0ksi
Ruskista kanat
Sekoita peruna-sipulisekoitus ja kanat uunivuokaan.
Sekoita creme bonjour ja kerma, lisää joukkoon 1½ rkl kanafondia (tai liemikuutio) kaada seos laatikon päälle.
Paista noin tunti, muista välillä sekoittaa kiusausta jotta se paistuu tasaiseisti ja päälimmäiset perunat eivät pala koviksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Pe0ksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 625g | 375kcal | 6.2g | 28.1g | 25g | 3.7g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1249g | 894kcal | 22.7g | 180.2g | 2.5g | 13.4g | |
| Kananpojan fileesuikaleet CURRY (Kariniemen), annos 100g | 999g | 1099kcal | 199.8g | 0g | 30g | 0g | |
| Creme Bonjour Romeo Paprika- Chili tuorejuusto | 375g | 637kcal | 26.2g | 3.7g | 56.2g | 2.6g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 63g | 47kcal | 2.5g | 5g | 1.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6620g | 6103kcal | 514.8g | 434g | 231.2g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 3310g | 3052kcal | 257.4g | 217g | 115.6g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1655g | 1526kcal | 128.7g | 108.5g | 57.8g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.8g | 6.6g | 3.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu