Jauhelihapihvi
Jauhelihapihvit
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 490g | 677kcal | 91.9g | 0g | 34.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 124g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 97g | 138kcal | 12.1g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1422g | 1697kcal | 211.2g | 12.6g | 88.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 711g | 849kcal | 105.6g | 6.3g | 44.4g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 356g | 424kcal | 52.8g | 3.2g | 22.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 14.9g | 0.9g | 6.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu