Papu-pekoniruukku
Ruskista silputtu pekoni ja sipuli padassa.
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, Euroshopper | 210g | 588kcal | 33.6g | 2.1g | 50.4g | 0g | |
| Sipuli | 135g | 41kcal | 1.7g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Pavut, pakaste, 1/2 pss | 300g | 75kcal | 5.1g | 12.6g | 0.3g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 375g | 488kcal | 11.3g | 7.5g | 48.8g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2040g | 2383kcal | 103.4g | 57.4g | 199.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 1020g | 1191kcal | 51.7g | 28.7g | 99.8g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 510g | 596kcal | 25.9g | 14.4g | 49.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.1g | 2.8g | 9.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu