Papu-pekoniruukku
Ruskista silputtu pekoni ja sipuli padassa.
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, Euroshopper | 280g | 784kcal | 44.8g | 2.8g | 67.2g | 0g | |
| Sipuli | 180g | 54kcal | 2.2g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Pavut, pakaste, 1/2 pss | 400g | 100kcal | 6.8g | 16.8g | 0.4g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 500g | 650kcal | 15g | 10g | 65g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2720g | 3177kcal | 137.6g | 76.4g | 266g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 1360g | 1588kcal | 68.8g | 38.2g | 133g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 680g | 794kcal | 34.4g | 19.1g | 66.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.1g | 2.8g | 9.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu