Papu-pekoniruukku
Ruskista silputtu pekoni ja sipuli padassa.
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, Euroshopper | 35g | 98kcal | 5.6g | 0.4g | 8.4g | 0g | |
| Sipuli | 23g | 6.8kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Pavut, pakaste, 1/2 pss | 50g | 13kcal | 0.8g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 63g | 81kcal | 1.9g | 1.3g | 8.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 340g | 397kcal | 17.2g | 9.8g | 33g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 199kcal | 8.6g | 4.9g | 16.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 99kcal | 4.3g | 2.5g | 8.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.1g | 2.9g | 9.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu