Papu-pekoniruukku
Ruskista silputtu pekoni ja sipuli padassa.
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, Euroshopper | 70g | 196kcal | 11.2g | 0.7g | 16.8g | 0g | |
| Sipuli | 45g | 14kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Pavut, pakaste, 1/2 pss | 100g | 25kcal | 1.7g | 4.2g | 0.1g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 125g | 163kcal | 3.8g | 2.5g | 16.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 680g | 794kcal | 34.6g | 19.2g | 66.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 340g | 397kcal | 17.3g | 9.6g | 33.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 199kcal | 8.7g | 4.8g | 16.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.1g | 2.8g | 9.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu