Papu-pekoniruukku
Ruskista silputtu pekoni ja sipuli padassa.
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, Euroshopper | 175g | 490kcal | 28g | 1.8g | 42g | 0g | |
| Sipuli | 113g | 34kcal | 1.4g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Pavut, pakaste, 1/2 pss | 250g | 63kcal | 4.2g | 10.5g | 0.2g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 313g | 406kcal | 9.4g | 6.3g | 40.6g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1700g | 1986kcal | 86g | 48g | 166g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 850g | 993kcal | 43g | 24g | 83g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 425g | 496kcal | 21.5g | 12g | 41.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.1g | 2.8g | 9.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu