Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika keltainen | 360g | 109kcal | 3.4g | 18.4g | 0.7g | 7.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 375g | 76kcal | 2.3g | 14.3g | 1.1g | 5.3g | |
Rypsiöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Pinaatti | 135g | 18kcal | 2.2g | 0.5g | 0.4g | 1.8g | |
Cashew pähkinä, pirkka | 90g | 518kcal | 18g | 17.1g | 41.4g | 3.2g | |
Salaatti, jäävuori tuore | 120g | 12kcal | 1.3g | 1g | 0.2g | 1.2g | |
Savulohi, pelkästään | 360g | 713kcal | 62.3g | 0g | 55.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 375g | 535kcal | 46.9g | 1.1g | 38.5g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 7.5g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kurkku, tuore | 120g | 12kcal | 0.7g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 3918g | 4255kcal | 274.2g | 109g | 305.8g | 39g | |
Valittu annoskoko | 1959g | 2128kcal | 137.1g | 54.5g | 152.9g | 19.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 980g | 1064kcal | 68.6g | 27.3g | 76.5g | 9.8g | |
Arvot/100g | 100g | 109kcal | 7g | 2.8g | 7.8g | 1g |