Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika keltainen | 480g | 145kcal | 4.5g | 24.5g | 1g | 9.6g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 500g | 102kcal | 3g | 19g | 1.5g | 7g | |
Rypsiöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Pinaatti | 180g | 24kcal | 2.9g | 0.7g | 0.5g | 2.3g | |
Cashew pähkinä, pirkka | 120g | 691kcal | 24g | 22.8g | 55.2g | 4.2g | |
Salaatti, jäävuori tuore | 160g | 16kcal | 1.8g | 1.3g | 0.3g | 1.6g | |
Savulohi, pelkästään | 480g | 951kcal | 83.1g | 0g | 74g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 500g | 714kcal | 62.5g | 1.5g | 51.3g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 10g | 2.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kurkku, tuore | 160g | 16kcal | 1g | 2.7g | 0.2g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 5224g | 5674kcal | 365.6g | 145.4g | 408g | 51.6g | |
Valittu annoskoko | 2612g | 2837kcal | 182.8g | 72.7g | 204g | 25.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1306g | 1418kcal | 91.4g | 36.4g | 102g | 12.9g | |
Arvot/100g | 100g | 109kcal | 7g | 2.8g | 7.8g | 1g |