Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kaura-ruispuuro (Nalle) rasv maito

1 litra rasvatonta maitoa
5 dl Nalle kaura-ruis hiutaleita
1/2-3/4 tl suolaa

Hiutaleet laitetaan kuumaan maitoon ja haudutetaan n.15 minuuttia.

Lopuksi maustetaan suolalla.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa

Juhaty
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g1000g330kcal33g49g0g0g
Kaura&ruis, Nalle (annos 30g)150g495kcal22.5g75g10.8g22.5g
Suola, annos 3g2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2304g1650kcal111g248g21.6g45g
Valittu annoskoko1152g825kcal55.5g124g10.8g22.5g
Annoskoko puolitettuna576g413kcal27.8g62g5.4g11.3g
Arvot/100g100g72kcal4.8g10.8g0.9g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=112034