Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurapuuro Elovena Plus (Raisio), annos 50g | 480g | 1488kcal | 76.3g | 211.2g | 40.3g | 86.4g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Soijajuoma, Maustamaton+Kalsium (Gogreen), annos 150g | 1200g | 420kcal | 48g | 12g | 24g | 0g | |
Pellavasiemenrouhe, Risetti | 180g | 878kcal | 44.1g | 59.9g | 51.8g | 51.1g | |
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 960g | 624kcal | 124.8g | 20.2g | 2.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8040g | 6821kcal | 586.4g | 606.6g | 238g | 275g | |
Valittu annoskoko | 4020g | 3410kcal | 293.2g | 303.3g | 119g | 137.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 2010g | 1705kcal | 146.6g | 151.7g | 59.5g | 68.8g | |
Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.3g | 7.5g | 3g | 3.4g |