Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurapuuro Elovena Plus (Raisio), annos 50g | 720g | 2232kcal | 114.5g | 316.8g | 60.5g | 129.6g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Soijajuoma, Maustamaton+Kalsium (Gogreen), annos 150g | 1800g | 630kcal | 72g | 18g | 36g | 0g | |
Pellavasiemenrouhe, Risetti | 270g | 1318kcal | 66.1g | 89.9g | 77.8g | 76.7g | |
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 1440g | 936kcal | 187.2g | 30.2g | 4.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12060g | 10231kcal | 879.6g | 909.8g | 357.2g | 412.6g | |
Valittu annoskoko | 6030g | 5116kcal | 439.8g | 454.9g | 178.6g | 206.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 3015g | 2558kcal | 219.9g | 227.5g | 89.3g | 103.2g | |
Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.3g | 7.5g | 3g | 3.4g |