Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurapuuro Elovena Plus (Raisio), annos 50g | 800g | 2480kcal | 127.2g | 352g | 67.2g | 144g | |
Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Soijajuoma, Maustamaton+Kalsium (Gogreen), annos 150g | 2000g | 700kcal | 80g | 20g | 40g | 0g | |
Pellavasiemenrouhe, Risetti | 300g | 1464kcal | 73.5g | 99.9g | 86.4g | 85.2g | |
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 1600g | 1040kcal | 208g | 33.6g | 4.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13400g | 11368kcal | 977.4g | 1011g | 396.8g | 458.4g | |
Valittu annoskoko | 6700g | 5684kcal | 488.7g | 505.5g | 198.4g | 229.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 3350g | 2842kcal | 244.4g | 252.8g | 99.2g | 114.6g | |
Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.3g | 7.5g | 3g | 3.4g |