Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
HK sininen lenkki(annos 145g) | 322g | 741kcal | 32.2g | 20.9g | 58g | 0.3g | |
Kylkiviipale (Pottu), annos 400g | 515g | 2139kcal | 67g | 0g | 211.3g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 258g | 155kcal | 3.9g | 33.5g | 0.3g | 2.3g | |
Maito, Kevyt | 644g | 296kcal | 20.6g | 30.9g | 9.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 142g | 202kcal | 17.7g | 0.4g | 14.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3762g | 7065kcal | 282.8g | 171.4g | 587.6g | 5.2g | |
Valittu annoskoko | 1881g | 3533kcal | 141.4g | 85.7g | 293.8g | 2.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 941g | 1766kcal | 70.7g | 42.9g | 146.9g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 188kcal | 7.5g | 4.6g | 15.6g | 0.1g |