Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
HK sininen lenkki(annos 145g) | 36g | 82kcal | 3.6g | 2.3g | 6.4g | 0g | |
Kylkiviipale (Pottu), annos 400g | 57g | 238kcal | 7.4g | 0g | 23.5g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 29g | 17kcal | 0.4g | 3.7g | 0g | 0.3g | |
Maito, Kevyt | 72g | 33kcal | 2.3g | 3.4g | 1.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 418g | 785kcal | 31.4g | 18.8g | 65.2g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 209g | 393kcal | 15.7g | 9.4g | 32.6g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 105g | 196kcal | 7.9g | 4.7g | 16.3g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 188kcal | 7.5g | 4.5g | 15.6g | 0.1g |