Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
HK sininen lenkki(annos 145g) | 72g | 165kcal | 7.2g | 4.7g | 12.9g | 0.1g | |
Kylkiviipale (Pottu), annos 400g | 115g | 475kcal | 14.9g | 0g | 47g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 57g | 34kcal | 0.9g | 7.4g | 0.1g | 0.5g | |
Maito, Kevyt | 143g | 66kcal | 4.6g | 6.9g | 2.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 32g | 45kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 836g | 1570kcal | 63g | 38.2g | 130.6g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 418g | 785kcal | 31.5g | 19.1g | 65.3g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 209g | 393kcal | 15.8g | 9.6g | 32.7g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 188kcal | 7.5g | 4.6g | 15.6g | 0.1g |