Banaani-mansikka Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		120g	104kcal	1.3g	22g	0.5g	2.2g
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g		250g	140kcal	21.3g	12.5g	0.5g	0g
Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		100g	9kcal	0g	2.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	940g	507kcal	45.2g	73.4g	2g	4.4g
	Valittu annoskoko	470g	253kcal	22.6g	36.7g	1g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	235g	127kcal	11.3g	18.4g	0.5g	1.1g
	Arvot/100g	100g	54kcal	4.8g	7.8g	0.2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu