Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Perunamuussi, vajaa 2 dl | 750g | 597kcal | 15g | 119.3g | 3.8g | 6g | |
Polar 10% (Valio) | 45g | 95kcal | 14.4g | 0g | 4.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Seitifilee (Findus) | 525g | 368kcal | 89.2g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri, annos 1g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 1.5g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2820g | 2358kcal | 258g | 240g | 33.6g | 12g | |
Valittu annoskoko | 1410g | 1179kcal | 129g | 120g | 16.8g | 6g | |
Annoskoko puolitettuna | 705g | 590kcal | 64.5g | 60g | 8.4g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 84kcal | 9.1g | 8.5g | 1.2g | 0.4g |