Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Perunamuussi, vajaa 2 dl | 2000g | 1592kcal | 40g | 318g | 10g | 16g | |
Polar 10% (Valio) | 120g | 252kcal | 38.4g | 0g | 12g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
Seitifilee (Findus) | 1400g | 980kcal | 238g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri, annos 1g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 4g | 6.8kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7520g | 6289kcal | 688.4g | 640g | 89g | 32g | |
Valittu annoskoko | 3760g | 3145kcal | 344.2g | 320g | 44.5g | 16g | |
Annoskoko puolitettuna | 1880g | 1572kcal | 172.1g | 160g | 22.3g | 8g | |
Arvot/100g | 100g | 84kcal | 9.2g | 8.5g | 1.2g | 0.4g |