Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 955g | 282kcal | 2.6g | 56.7g | 2g | 7.1g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 400g | 154kcal | 0.6g | 32.6g | 0.4g | 6g | |
| Kiivi kuorittu | 180g | 84kcal | 0g | 12.8g | 1.1g | 4.9g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 50g | 49kcal | 1.1g | 11.7g | 0.4g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3170g | 1138kcal | 8.6g | 227.6g | 7.8g | 46.4g | |
| Valittu annoskoko | 1585g | 569kcal | 4.3g | 113.8g | 3.9g | 23.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 793g | 285kcal | 2.2g | 56.9g | 2g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu