Aura-persikka broileri
Paista kana ja sipuli
lisää loput aineet hauduta mausta mielesi mukaan
suurusta perunajauholla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marza80
lisää loput aineet hauduta mausta mielesi mukaan
suurusta perunajauholla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 170g | 46kcal | 2.2g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 300g | 315kcal | 48g | 6g | 10.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 11g | 31kcal | 0.9g | 1.9g | 2.1g | 0g | |
| Pikkuporkkana rainbow pakaste, 450g | 250g | 63kcal | 2.5g | 12.3g | 0g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 45g | 151kcal | 9.9g | 0.1g | 12.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persikkasäilyke X-tra (Inex partners) | 250g | 175kcal | 2.5g | 40g | 2.5g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 10g | 34kcal | 0g | 8.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3072g | 1627kcal | 132g | 153.4g | 56g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1536g | 814kcal | 66g | 76.7g | 28g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 407kcal | 33g | 38.4g | 14g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4.3g | 5g | 1.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu