Omena-kinkkukeitto

Laita kattilaan rypsiöly lämpenenmään ja kuullota sipuli kuutiot siinä.

Lisää näiden jälkeen kuoritut ja kuutioidut omenat.

Lisää currya oman maun mukaan (n. 3rkl) ja sekoita tasaiseksi.

Lisää joukkoon kalkkunasuikaleet.

Lisää vesi joukkoon ja sinne 2 kanaliemikuutiota.

Sekoita ja anna kiehua hiljalleen.

Anna kiehua hiljalleen n.30min ja lisää joukkoon creme fraiche (myös tavallinen ruokakerma käy), anna lämmetä mutta ei enää kiehua.

Päälle voi koristeeksi laittaa vielä persiljasilppua.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 436 grammaa

Mammu84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, ulkomainen, kuorittu 1022g457kcal1.9g96.3g1g18.4g
Sipuli (kuorittu)392g106kcal5.1g18.8g0.8g6.7g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)28g73kcal3.6g3.4g5g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 3500g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g42g378kcal0g0g42g0g
Snellmanin kalkkunasuikale 300g840g916kcal201.6g8.4g8.4g0g
Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g280g308kcal8.4g18.2g22.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12208g4474kcal441.2g290.2g159.2g50.4g
Valittu annoskoko6104g2237kcal220.6g145.1g79.6g25.2g
Annoskoko puolitettuna3052g1118kcal110.3g72.6g39.8g12.6g
Arvot/100g100g37kcal3.6g2.4g1.3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113342