Petronella sanoi...
Jos vaihtaa kanan marinoimattomaan, saa rasvaa helposti vähennettyä ja makukin on aivan erilainen!
keskiviikko 25.03.2009 klo 14:54
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sweet & Sour ateriakastike, Pirkka (350g purkki) | 100g | 115kcal | 0.5g | 27g | 0.5g | 0g | |
Pirkka hunajamarinoitu broilerin paistisuikale (450 g) | 225g | 335kcal | 37.3g | 0.7g | 20g | 0g | |
Paprika punainen | 85g | 25kcal | 0.8g | 3.8g | 0.3g | 1.6g | |
Paprika keltainen | 85g | 26kcal | 0.8g | 4.3g | 0.2g | 1.7g | |
Valkosipulitomaattimurska (Pirkka) | 30g | 13kcal | 0.5g | 2.6g | 0g | 0g | |
Sipuli (käsittelemätön) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 65g | 18kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
Oliiviöljy | 4g | 35kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
Soijakastike | 15g | 9kcal | 0.8g | 1.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1378g | 1194kcal | 85g | 93.4g | 50.6g | 11.6g | |
Valittu annoskoko | 689g | 597kcal | 42.5g | 46.7g | 25.3g | 5.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 345g | 299kcal | 21.3g | 23.4g | 12.7g | 2.9g | |
Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.2g | 6.8g | 3.7g | 0.8g |