Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 932g | 261kcal | 5.6g | 55.4g | 1.9g | 23.3g | |
| Kaali, valkokaali | 466g | 98kcal | 5.6g | 15.8g | 0.9g | 9.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 256g | 69kcal | 3.3g | 12.3g | 0.5g | 4.4g | |
| Paprika punainen | 373g | 109kcal | 3.5g | 16.8g | 1.5g | 7.1g | |
| Soijakastike | 70g | 42kcal | 3.6g | 6.6g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 93g | 824kcal | 0g | 0g | 93.1g | 0g | |
| Siirappi | 163g | 491kcal | 0.2g | 120.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4704g | 3789kcal | 43.6g | 455.4g | 196g | 89.2g | |
| Valittu annoskoko | 2352g | 1895kcal | 21.8g | 227.7g | 98g | 44.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1176g | 947kcal | 10.9g | 113.9g | 49g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 0.9g | 9.7g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu