Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1065g | 298kcal | 6.4g | 63.3g | 2.1g | 26.6g | |
| Kaali, valkokaali | 532g | 112kcal | 6.4g | 18.1g | 1.1g | 11.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 293g | 79kcal | 3.8g | 14.1g | 0.6g | 5g | |
| Paprika punainen | 426g | 125kcal | 4g | 19.2g | 1.7g | 8.1g | |
| Soijakastike | 80g | 48kcal | 4.1g | 7.6g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 107g | 941kcal | 0g | 0g | 106.5g | 0g | |
| Siirappi | 186g | 562kcal | 0.2g | 138g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 4330kcal | 49.8g | 520.6g | 224.2g | 101.8g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 2165kcal | 24.9g | 260.3g | 112.1g | 50.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 1083kcal | 12.5g | 130.2g | 56.1g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 0.9g | 9.7g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu