Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1198g | 335kcal | 7.2g | 71.3g | 2.4g | 29.9g | |
| Kaali, valkokaali | 599g | 126kcal | 7.2g | 20.4g | 1.2g | 12.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 329g | 89kcal | 4.3g | 15.8g | 0.7g | 5.6g | |
| Paprika punainen | 479g | 140kcal | 4.5g | 21.6g | 1.9g | 9.1g | |
| Soijakastike | 90g | 54kcal | 4.6g | 8.5g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 120g | 1059kcal | 0g | 0g | 119.8g | 0g | |
| Siirappi | 210g | 632kcal | 0.2g | 155.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 4872kcal | 56g | 585.8g | 252.2g | 114.4g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 2436kcal | 28g | 292.9g | 126.1g | 57.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 1218kcal | 14g | 146.5g | 63.1g | 28.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 0.9g | 9.7g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu