Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 133g | 37kcal | 0.8g | 7.9g | 0.3g | 3.3g | |
| Kaali, valkokaali | 67g | 14kcal | 0.8g | 2.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika punainen | 53g | 16kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 1g | |
| Soijakastike | 10g | 6kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 13g | 118kcal | 0g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Siirappi | 23g | 70kcal | 0g | 17.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 672g | 541kcal | 6.2g | 65.2g | 28g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 336g | 271kcal | 3.1g | 32.6g | 14g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 135kcal | 1.6g | 16.3g | 7g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 0.9g | 9.7g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu