Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1331g | 373kcal | 8g | 79.2g | 2.7g | 33.3g | |
| Kaali, valkokaali | 665g | 140kcal | 8g | 22.6g | 1.3g | 14g | |
| Sipuli (kuorittu) | 366g | 99kcal | 4.8g | 17.6g | 0.7g | 6.2g | |
| Paprika punainen | 532g | 156kcal | 5g | 24g | 2.1g | 10.1g | |
| Soijakastike | 100g | 60kcal | 5.2g | 9.5g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 133g | 1177kcal | 0g | 0g | 133.1g | 0g | |
| Siirappi | 233g | 702kcal | 0.2g | 172.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 5413kcal | 62.4g | 651g | 280g | 127.2g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 2707kcal | 31.2g | 325.5g | 140g | 63.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 1353kcal | 15.6g | 162.8g | 70g | 31.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 0.9g | 9.7g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu