Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 166g | 47kcal | 1g | 9.9g | 0.3g | 4.2g | |
| Kaali, valkokaali | 83g | 18kcal | 1g | 2.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 46g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Paprika punainen | 67g | 20kcal | 0.6g | 3g | 0.3g | 1.3g | |
| Soijakastike | 13g | 7.5kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 17g | 147kcal | 0g | 0g | 16.6g | 0g | |
| Siirappi | 29g | 88kcal | 0g | 21.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 677kcal | 7.6g | 81.4g | 35g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 338kcal | 3.8g | 40.7g | 17.5g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 169kcal | 1.9g | 20.4g | 8.8g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 0.9g | 9.7g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu