Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 33g | 9kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Kaali, valkokaali | 17g | 3.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 13g | 3.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Soijakastike | 2.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.3g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Siirappi | 5.8g | 18kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 135kcal | 1.4g | 16.2g | 7g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 68kcal | 0.7g | 8.1g | 3.5g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 34kcal | 0.4g | 4.1g | 1.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 0.8g | 9.7g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu