KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 50g | 37kcal | 6.6g | 0.6g | 0.2g | 3.5g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 120g | 355kcal | 10.5g | 62.4g | 3g | 16.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 325g | 1115kcal | 33.1g | 227.5g | 3.9g | 11.4g | |
| Flora culinesse | 50g | 370kcal | 0g | 0g | 41g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 250g | 165kcal | 30g | 10g | 0.8g | 0g | |
| Siirappi | 40g | 121kcal | 0g | 29.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2178g | 4325kcal | 160.4g | 660.2g | 97.8g | 63.2g | |
| Valittu annoskoko | 1089g | 2163kcal | 80.2g | 330.1g | 48.9g | 31.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 545g | 1081kcal | 40.1g | 165.1g | 24.5g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.4g | 30.3g | 4.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu