Pyttipannu munalla
Paista pilkotut perunat, sipuli ja makkara rasvassa.
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 140g | 77kcal | 2.2g | 18.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Uunilenkki (Kartano) | 100g | 170kcal | 9g | 8.5g | 11g | 0g | |
| Sipuli | 28g | 8.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 120g | 151kcal | 13.2g | 0.4g | 10.8g | 0g | |
| Flora culinesse | 15g | 111kcal | 0g | 0g | 12.3g | 0g | |
| Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 810g | 1040kcal | 49.6g | 58g | 68.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 405g | 520kcal | 24.8g | 29g | 34.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 260kcal | 12.4g | 14.5g | 17.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 6.1g | 7.2g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu