Makaroonimössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g		1330g	1806kcal	69.2g	337.8g	16.6g	30.9g
Naudan paistijauheliha, Pirkka		400g	672kcal	80g	0g	40g	0g
Ruskea kastike (Euroshopper), annos 24g		48g	134kcal	4.8g	27.8g	0.5g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		400g	132kcal	13.2g	19.6g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		200g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		90g	24kcal	1.2g	4.3g	0.2g	1.5g
Herkkusieni, kokonainen säilötty 230g		228g	27kcal	4.8g	0.7g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	5392g	5592kcal	346.4g	780.4g	116g	64.8g
	Valittu annoskoko	2696g	2796kcal	173.2g	390.2g	58g	32.4g
	Annoskoko puolitettuna	1348g	1398kcal	86.6g	195.1g	29g	16.2g
	Arvot/100g	100g	104kcal	6.4g	14.5g	2.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu