Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 37g | 8.8kcal | 0.7g | 0.8g | 0.1g | 0.8g | |
Parsakaali brokkoli | 50g | 18kcal | 2.3g | 1g | 0.2g | 1.3g | |
Purjosipuli | 30g | 6.9kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
Porkkana | 33g | 11kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 87g | 66kcal | 1.6g | 13.4g | 0.2g | 0.9g | |
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 22g | 73kcal | 4.4g | 0g | 6.3g | 0g | |
Maito,kevyt (valio) 100g | 83g | 38kcal | 2.7g | 4g | 1.3g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 8.3g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
Juusto, keskiarvo | 17g | 58kcal | 4.2g | 0g | 4.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 734g | 581kcal | 35g | 43.6g | 27.4g | 9g | |
Valittu annoskoko | 367g | 291kcal | 17.5g | 21.8g | 13.7g | 4.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 184g | 145kcal | 8.8g | 10.9g | 6.9g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4.8g | 5.9g | 3.7g | 1.2g |