Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Vihannes-mozzarellapaistos

Paloittele 1,5 munakoisoa, 1 kesäkurpitsa, 2 paprikaa ja 2 punasipulia yhtä suuriksi kuutioiksi ja laita uunivuokaan.

Lisää joukkoon myös viipaloitu mozzarella.

Kuumenna hellalla 2 x 400 g tomaattimurskaa johon on sekoitettu kasvisliemikuutiot, 2 tl tummaa balsamicoa ja mausteita maun mukaan (esim.

Välimeren mausteseosta, tai 2 tl minttua ja 2 tl basilikaa).

Kaada tomaattimurskaseos kasvisten ja juuston päälle ja paista vuokaa 200 asteisessa uunissa noin 40 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 462 grammaa

Maureen

Linssipapu sanoi...

Tämä kuulostaa namilta! Taidan kokeilla jonakin päivänä.

sunnuntai 04.10.2009 klo 16:04

AineksetMääräEnergiaPHRK
Munakoiso, tuore550g99kcal2.8g17.1g1.1g13.8g
Kesäkurpitsa zucchini 400g72kcal2.2g10g1.6g2.8g
Paprika punainen 400g117kcal3.8g18g1.6g7.6g
Punasipuli, kuorittu, 100g200g54kcal2.6g9.6g0.4g3.4g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g800g148kcal8g27.2g0.8g0g
Valkosipuli 25g27kcal2g4.1g0.2g0.5g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow22g57kcal2.2g2.2g4.4g0.4g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g25g24kcal0.3g4.6g0g0g
Mozzarella 17% viipaloitu (Juustoportti), annos 58g350g875kcal70g1.8g59.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5544g2947kcal187.8g189.2g139.2g57g
Valittu annoskoko2772g1474kcal93.9g94.6g69.6g28.5g
Annoskoko puolitettuna1386g737kcal47g47.3g34.8g14.3g
Arvot/100g100g53kcal3.4g3.4g2.5g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=115267