Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 1600g | 528kcal | 52.8g | 78.4g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 280g | 893kcal | 39.8g | 137.2g | 18.8g | 49.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3760g | 2842kcal | 185.2g | 431.2g | 37.6g | 98.6g | |
| Valittu annoskoko | 1880g | 1421kcal | 92.6g | 215.6g | 18.8g | 49.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 940g | 711kcal | 46.3g | 107.8g | 9.4g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.9g | 11.5g | 1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu