Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 1603g | 529kcal | 52.9g | 78.6g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 281g | 895kcal | 39.8g | 137.5g | 18.8g | 49.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3768g | 2848kcal | 185.4g | 432.2g | 37.6g | 98.8g | |
| Valittu annoskoko | 1884g | 1424kcal | 92.7g | 216.1g | 18.8g | 49.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 942g | 712kcal | 46.4g | 108.1g | 9.4g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.9g | 11.5g | 1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu