Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 2138g | 706kcal | 70.5g | 104.8g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 374g | 1194kcal | 53.1g | 183.3g | 25.1g | 65.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5024g | 3798kcal | 247.2g | 576.2g | 50.2g | 131.6g | |
| Valittu annoskoko | 2512g | 1899kcal | 123.6g | 288.1g | 25.1g | 65.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1256g | 950kcal | 61.8g | 144.1g | 12.6g | 32.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.9g | 11.5g | 1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu