Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 2405g | 794kcal | 79.4g | 117.9g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 421g | 1343kcal | 59.8g | 206.2g | 28.2g | 74.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5652g | 4273kcal | 278.4g | 648.2g | 56.4g | 148.2g | |
| Valittu annoskoko | 2826g | 2136kcal | 139.2g | 324.1g | 28.2g | 74.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1413g | 1068kcal | 69.6g | 162.1g | 14.1g | 37.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.9g | 11.5g | 1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu