Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 2672g | 882kcal | 88.2g | 130.9g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 468g | 1492kcal | 66.4g | 229.2g | 31.3g | 82.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6280g | 4747kcal | 309.2g | 720.2g | 62.6g | 164.6g | |
| Valittu annoskoko | 3140g | 2374kcal | 154.6g | 360.1g | 31.3g | 82.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1570g | 1187kcal | 77.3g | 180.1g | 15.7g | 41.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.9g | 11.5g | 1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu