Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 33g | 11kcal | 1.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 5.8g | 19kcal | 0.8g | 2.9g | 0.4g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 59kcal | 3.8g | 9g | 0.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 30kcal | 1.9g | 4.5g | 0.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 15kcal | 1g | 2.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.8g | 11.5g | 1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu