Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 334g | 110kcal | 11g | 16.4g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 59g | 187kcal | 8.3g | 28.6g | 3.9g | 10.3g | |
| Annoskoko tuplana | 785g | 593kcal | 38.6g | 90g | 7.8g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 393g | 297kcal | 19.3g | 45g | 3.9g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 148kcal | 9.7g | 22.5g | 2g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.9g | 11.5g | 1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu